冬季美容吃什么？8款果蔬汁让你美颜有功效

时间：2019-01-09 10:08:12 来源：作者：吴来艳

　　都知道美容养颜都是靠日常的保养和护肤品的维护，那么在这里呢小编我想说的是抛开那些日常所用的，还有一些天然美容养颜佳品哦，比如说果蔬汁就是一种啦，那么都有那些哪些果汁能达到这样的效果呢？一起跟着小编我去看看吧。

　　西红柿汁
　　材料：新鲜的西红柿1到2个
　　做法：将西红柿榨橙西红柿汁，每日喝1杯。或者是经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
　　功效：因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　胡萝卜汁
　　材料：新鲜胡萝卜1到2个
　　做法：1、将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，2、每日喝1杯胡萝卜榨成的胡萝卜汁也有祛斑作用。
　　功效：因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　柠檬冰糖汁
　　材料：冰糖适量，柠檬一个
　　做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
　　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　芦荟苹果蜂蜜汁
　　材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
　　做法：1、将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中,2、加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁
　　功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。注意：胃寒或体虚者不宜饮用。

　　木瓜牛奶汁
　　材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量。
　　做法：1、木瓜去皮与籽，切成小块,2、将所有材料放入果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可。
　　功效：木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容。

　　芒果蜂蜜汁
　　材料：芒果2个、蜂蜜适量
　　做法：1.将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水,2.待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。
　　功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。

　　西瓜蜂蜜汁
　　材料：新鲜切好的西瓜1到2块、蜂蜜适量。
　　做法：将切好的西瓜放入榨汁机中即可饮用，喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。
　　功效：西瓜中的茄红素是美白利器，而且比生番茄中茄红素的含量还要高。

　　果菜美肤汁
　　材料：香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。
　　做法：将前香菜、芹菜、黄瓜、草莓洗净，加入搅拌机榨成果菜汁，滴入柠檬汁即可饮用，每日1次。
　　功效：此款果菜美肤汁具有美颜增白功效。

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